発芽玄米 関連ツイート
20190301夜発芽玄米ご飯、海草スープ、アジフライタルタル、キャベツタルタルソース https://t.co/HzBiy0VDSF
@kisaragi2u 2019/03/03 12:09
発芽玄米 GI値:54
発芽玄米にはダイエット効果のあると言われる「ギャバ」の含有量が、玄米の5倍程度、白米の約10倍もあります。@atumei1 2019/03/04 05:36
今日は発芽玄米のみで食べた。味として何の問題もないのだけど、GI値が低いから後から少し上がって。白米と発芽玄米を半々で炊いた方が血糖値的には良いのかも。
@asisanri 2019/03/03 20:55
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